嗨，友友们，下午好呀最近这不趁着双十一嘛，囤波零食也是必须的。但是今年可不能像去年那样冬天囤肉了！我要在冬天偷偷变瘦！（卷起来，卷起来）

但是零食又不可能不吃的！所以为了解馋，我找了一些低卡低脂的零食。

Tips:老规矩，喜欢的姐妹可以复制粘贴链接到淘宝搜索框，点击搜索即可~

巧克力星人的爱呀，这真的是我吃过的最厚的巧克力蛋白曲奇了，口感十分扎实。但是说真的，味道简直和我吃的好丽友巧克力派差不多。

里面有好多脆脆的颗粒，不是很甜，刚开始入口有巧克力的苦感和低甜味，但是越到后面反而是有种越吃越甜的感觉。冷冻之后吃会有种脆感，反而更耐嚼好吃。

价格稍微贵了点，但是很值得。一个巧克力曲奇大概是14元，嘴巴难耐之际吃一个解馋能够有效地防暴食。

这个蛋白棒是我这个甜食星人最爱之一了！一根蛋白棒大约20g的蛋白含量，约等于3颗水煮鸡蛋，对于想补充蛋白质的姐妹来说真的超级nice~

（图片来源：@白玉团子熊）

它里面用麦芽糖醇代替白砂糖，众所周知，麦芽糖醇可以减少血糖刺激，几乎不被人体吸收。这就等于吃糖不吸收！真的是减肥期的甜品首选了！

（图片来源：@白玉团子熊）

口感也超级美妙，跟甜品毫无区别。它有三层的夹心口味，外层是巧克力涂层，选用的是纯可可脂，好吃不长胖。中间的糖醇提升口感品质，最里层的蛋白质又能营养饱腹。

适合囤一些在办公室，打工人下午饿了就可以来一根，嘿嘿。

这款燕麦保健片还是编辑部的姐妹婷宝推荐的，她说她减肥时期经常用来当早餐，现在不减肥了还是用它来当早餐。她说这种没有味道的燕麦片吃习惯了，再吃其他的麦片就觉得有些许甜了。

可以当做营养早餐或者代餐，用热牛奶冲泡即可食用，或者在家还可尝试一下各种燕麦碗之类的。这款麦片就是单纯的麦香，配什么都特别好吃，而且越吃越上头，我已经被成功安利了。

（图片来源：@Mosori、猫后holiday、李晚晚）

有趣的是燕麦片背面的包装有一条：“适宜人群：适合中老年人”，好家伙，我直呼好家伙。

再看看其功能是调节血脂，这我不得给自己安排上的同时，顺便给全家人都安排上！

对于上面不爱吃无甜味麦片的小姐妹来说，还是整点蜂蜜冲泡一下好。推荐这款卡片蜂蜜，UMF5＋小蜜条。

（图片来源：@云上棉花糖）

首先是它的包装真的是我的心头好，十分便携的卡片包装，随时随地都可以带着太友好了。爱吃蜂蜜星人可以随时随地吃，折一下挤一挤，再吸一口，完全不会浪费和担心吃不完。

（图片来源：@云上棉花糖）

不仅可以随时嚼着吃，还可以涂抹在面包上或者冲泡着喝，省时省心就很棒。它里面还添加了果蔬酵素等，能够促进新陈代谢。又有特有的独麦因子，可以改善肠胃不适，可以说是打工人必备了！

这款是保加利亚的米饼，有很多种味道，但是都差不多，就是粮食加上一点点盐。

它其实是一种爆米花糙米饼，选用糙米另外加上一些藜麦和少量海盐，烘爆成爆米花后压成饼状，低热量，营养又健康。

入口香香脆脆，爆米花香味浓郁，搭配不同的果酱有不同的口感。但是建议想要减肥的姐妹买原味的，不要买加了巧克力涂层的那种。

想吃薯片解馋？想吃肉解馋？嘿嘿，鸡胸肉薯片你值得拥有。

（图片来源：@实验室）

这款薯片有很多种口味，里面的鸡胸肉含量高于30%。和传统的薯片比，能够减少脂肪80%。总之，非油炸、零脂肪、无负担。

（图片来源：@实验室）

日式烧烤的口味，相比吃烧烤真的是一点都不油腻；藤椒味很劲道，有吃椒麻鸡的感觉；泰式柠檬味就是清爽的柠檬味薯片；原味就很鸡肉的味道，不太好吃。

奶酪里有着大量的蛋白质、钙质、脂肪、维生素等营养元素，有着补钙、保护肠道以及保护心血管的功能。其实说这么多的好处主要也是因为我爱吃，但是里面的脂肪就很让人头疼。

直到我的大学姐妹给我寄过来这个无糖版的奶酪，好家伙，一发不可收拾了！炒鸡好吃！只是比有糖的奶酪少了点甜度。

无糖奶酪最重要的就是它是脱脂的，在制作的过程中捞出牛奶上层的脂肪部分，然后杨撒烘干就完成了脱脂。杨撒烘干后的口感较之前的奶香味更浓，软硬也刚好，又夹杂着一丝丝甜味，完美~

哈哈哈哈哈，当事人已经麻木了，减肥时期的控糖简直是个噩梦！还好有些好机灵鬼发明了无糖棒棒糖，不然糖食党可怎么活呀？

嘿嘿，约翰博士棒棒糖是一款专门为儿童健康和护齿而发明的棒棒糖，它的甜味来源是木糖醇和赤藓糖醇。

（图片来源：@小熊cc）

木糖醇是桦树中提取的不会促进蛀牙的甜味剂，而赤藓糖醇则是植物制成的甜味剂，外观和味道很像糖，但却是低热量的，可以放心食用，不用担心发胖和长蛀牙。

里面还添加了VC营养，高纤维低热量0脂肪的棒棒糖一颗约等于两个苹果，口感还和平常的水果棒棒糖一样，绝了。

德式碱水球其实是全麦碱水面包，口感柔中带韧，面包本身有着淡淡的咸香味儿，里面有甜红豆夹心，外层是抹茶味的全麦面包。

比较特别的是这是无油面包，全部由全麦粉制作而成，与普通的面包比，更加容易饱腹。

用来刷脂比较好，没有热量的负担，刷脂好像不是再那么难坚持下去。一般常温下只可以保存七天，所以建议想买的姐妹少量多次购买。

好啦，家人们，今天的低卡低脂无糖零食就到这里啦，想减肥的姐妹们赶紧收藏。

另外，千人千味，不晓得好不好吃的姐妹可以先买试吃装试试哦~