劳动争议处理中的一般调整方法具体包括以下几个方面：
1、协商：争议双方通过平等、自愿的协商，达成和解协议，解决争议。
2、调解：由第三方（如劳动争议调解委员会、工会等）介入，协助双方协商解决争议。
3、仲裁：当事人向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，由仲裁机构作出裁决。
4、诉讼：当事人对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼，由法院依法判决。
建议参考：在处理劳动争议时，建议当事人根据具体情况选择合适的调整方法，如果争议较小，可以尝试通过协商或调解解决；如果协商或调解不成，可以考虑申请仲裁；如果对仲裁裁决不服，可以向法院提起诉讼，当事人在处理劳动争议时，应当注意保留相关证据，以便在需要时维护自己的合法权益。
相关法条：《中华人民共和国劳动法》第七十九条规定：“劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。”
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