文/母婴期刊

想必大家经常在网上看到这样的讯息，女生来例假毫无察觉，同班男生急忙告知，并把外套借给同学，还在放学后给女同学擦板凳。

看到这样的内容，大家是不是又在心里酸了，为什么好同学，好儿子都是别人家的？众多女性同胞们，大家都经历过第一次来例假时的尴尬状态，有一些女生第一次来例假时很幸运的被男生解围，但是也有一些女孩子到了青春期之后仍然不知例假为何物，这究竟是谁的过错？

那么针对女儿来例假这件事，妈妈们应该怎么做呢？

1、提前告诉孩子这方面的知识

月经的说法有很多，例假，小日子，但是现在的女生一般都用大姨妈代替。说得更隐晦一点，有些女生会用“那个”形容。一般女孩子来例假的年龄是十二三岁，也可能更晚，当然也不排除十一岁的情况。

所以妈妈们就可以尽早给孩子讲述这方面的知识，让她们提前了解一下将来可能会发生的事情，不至于让她们在例假真正到来时不知所措。

告诉她们来例假期间要用的卫生用品，并且教会她们使用，还要告诉她们卫生用品要及时更换，不然很容易滋生细菌，对身体不好。告诉她们例假一般会持续三到五天或是七天，这个是因人而异的，让她们不要害怕。

告诉她们流血是我们的身体在排毒，只有通过来例假把那些坏血排出去了，我们的身体才会更加健康。

告诉孩子例假期间什么不要吃生冷，酸辣的食物，冷水更不能喝，而且强调一下每次例假期间都不可以这样做。还要告诉她们不要在例假期间剧烈运动，轻微的运动是可以的。

再者，告诉她们来例假期间不要用冷水洗头发，可以用热水洗头发以及洗澡。

2、告诉孩子来例假标志着生理上的成熟

告诉她们这是每个女孩子都会经历的相同的事，妈妈们小时候也是这样的，告诉她们这并不是什么丢人的事情，这是好事，来例假证明你长大了，你从少年步入到青少年的队列了。

而且，来例假时可能会有轻微的肚子疼，这也是正常的。

而且，有的女孩子生理上发育较早，可能比同班的女同学来例假都早，这时妈妈们如果不提前告诉孩子这是正常的，可能孩子就会产生自我怀疑，为什么我跟别的女生都不一样？为什么他们都没有来例假，就我来了？是不是我得了什么病了？

毕竟有的孩子对早熟并不是那么容易接受，因为他们不想要这种早熟，他们想跟大多数人一样，这时候妈妈们就要去开导自己的孩子了。

3、告诉孩子青春期会有的其他变化

青春期的女孩子会有很多变化，来例假是生理上的，其实身体上的变化也有很多。

比如，身高的突然增长，说不定你昨天还很矮，一周之后就突然长高了。可能会长青春痘，长痘也许是所有女孩子最讨厌的事了吧，事实上青春痘多是作息和饮食的不规律导致的。

胸部会慢慢发育，声音会慢慢变尖等等都是青春期的女孩子会经历的。

4、告诉她们男女之防

告诉孩子：古时候，男女七岁就不能坐在一起了，但是现在不是古时候，妈妈也不是那种特别保守封建的家长，作为我的女儿，妈妈觉得你包括其他女孩子都是可以和男生坐在一起的。

但是你要懂得男女始终是有分别的，也就是说男女生的交往要注意一定的分寸，和男生正常的交往，做朋友，做同学就可以了。

告诉孩子首要任务就是好好学习，将来读个好大学，早恋更是坚决不可以的。而且要告诉孩子来例假的时候要把自己的卫生用品放好，不要让同班的男孩子们见到。

青春期的男生也正是对女生好奇的时候，讲个故事吧，小木是我的初三同桌，那年她十五岁，有一次来例假的时候把卫生用品放在了书包外侧的小包里，下午有节课下课的时候，我们两个正在跟后排的两个女生说话，这时呢，我们前排却传来一阵阵笑声，小木心里就有种很不好的预感，她回头去看，那两个男生也只是看着她笑，她当时也没放在心上。

直到第二天，她悄悄跟我说她昨天放在书包里的卫生用品少了一个，我才恍然大悟，她跟我说她是真的没想到会发生这样的事，还告诉我以后那个东西要藏得更严实点。

小木当时跟我说她很愤怒，她感觉自己没有被尊重，但是现在我们都长大了，再以成人的眼光回忆起这件事，我们只觉得想笑，我是真的想不到有些男生会对这种事情这么好奇，所以妈妈们，一定要告诉孩子男女有别，让女孩子们把自己的卫生用品放好呦！

5、女孩子要学会自卫

这个话题是很多人不愿主动去谈论的，但是一桩桩的小女孩被迫害的案件让我们不得不正视这个问题。

还记得韩国电影里的素媛一案吗，那是以发生在韩国的真实事件改编的电影，这种血淋淋的教训足够让我们重视起女孩子的安全问题。

在中国，警局每年也会接到很多女性的报警电话，她们声称自己遇到了“咸猪手，”很多大学生也说他们在公交车上或是走在街上就遇到过“咸猪手。”

所以家长们可以让女孩子去学防狼术，去学跆拳道，去学一些在危险时刻能够保护自己的技能。

其实，一些女孩子到了青春期仍然不知例假为何物不止有家长的责任，学校也有一定的责任。很多小学都会给孩子开设生理课，就是为了让孩子更加了解青春期可能会有的变化，让孩子知道男女的不同。

可是现在仍然有一些女孩子在来例假时如临大敌，不知道发生了什么，更不知道该怎么做，这到底是谁的过错呢？（作者：yjx07）

图片来源网络，只供想象，图文无关，侵删。