冷静期从2021年1月1日起开始的。具体规定如下：夫妻申请离婚登记后，自机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向登记机关撤回离婚登记申请。
《中华人民共和国》：
第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
第一千零七十八条婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。
二、不可以协议离婚的情形有哪些不可以协议离婚的情形如下：
1.一方坚决不同意离婚的；
2.双方的婚姻不属于合法有效婚姻的，例如属于无效婚姻、可撤销婚姻、以及其他同居关系等；
3.不在中国登记的；
4.离婚一方或双方当事人是无民事行为能力人或者限制民事行为能力人。
三、起诉离婚与协议离婚有什么区别起诉离婚与协议离婚区别如下：
1.办理机关不同。法行时刻提示您，协议离婚办理机关为婚姻登记部门；诉讼离婚办理机关为法院。
2.申请主体不同。协议离婚的申请主体是夫妻双方；诉讼离婚的申请主体为夫妻一方。
3.时间不同。诉讼离婚的期限为简易程序3个月，普通程序6个月。协议离婚的期限为双方经历30天的离婚冷静期后的30天内。
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