感冒发烧一直不退建议采取补充水分、调整饮食、规律作息、服用药物等措施。
1、补充水分
感冒发烧一直不退时，补充水分至关重要。发热会导致身体水分大量流失，及时补水有助于调节体温，防止脱水。建议多喝温开水，也可以适量饮用淡盐水或电解质饮料，以补充流失的盐分和矿物质。保持充足的水分摄入，有助于身体新陈代谢，促进病毒排出。
2、调整饮食
在感冒发烧期间，调整饮食也是缓解病情的关键。应以清淡、易消化的食物为主，如稀粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜，有助于增强免疫力，抵抗病毒。
3、规律作息
规律的作息对于感冒发烧的恢复同样重要。应保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理的休息有助于身体修复，增强抵抗力。同时，适当的轻度活动也有助于促进血液循环，缓解身体不适。
4、服用药物
在感冒发烧持续不退的情况下，合理服用药物是必要的。应在医生指导下选择适合的退热药物和抗病毒药物进行治疗。退热药物可以帮助降低体温，缓解发热带来的不适感；抗病毒药物则可以抑制病毒复制，减少病毒对身体的损害。
若感冒发烧症状持续不退或加重，特别是出现高热、咳嗽加剧、呼吸困难等严重症状时，应立即前往医院就诊。就医时，应详细告知医生病情和症状变化，以及之前采取的治疗措施和效果，以便医生更准确地判断病情并制定治疗方案。
