• 2019-12-04 07:10:50
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    八年级体育《快速跑》单元教学计划 八年级体育《快速跑》单元教学计划 单元教学 内容 快速跑 单 元 总 时 数 7 单元目标 1.运动参与:了解快速跑的锻炼价值,能主动积极参与快速跑的学练并在余时间自主锻炼, 2.运动技能:掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。

    发展速度、力量等全面的素质,掌握增强体能的自我锻炼方法提高安全运动能力 3.身体健康:通过多种方法的快速跑练习,发展无氧运动能力,增强协调性,提高心肺代谢能力,全面发展体能,提高健康水平 4.心理健康与社会适应:通过学练培养学生果敢、顽强的意志,以及克服困难、坚持到底的精神;通过小合作练习、集体研讨、竞等方式,增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识, 单元重难点 重点:后蹬充分,两臂配合好。
    难点:重心平稳;蹬摆协调。

    安全 策略 1专项准备活动做充分;2充分利用场地;3设计时,充分考虑安全问题;4加强前、中的安全、常规教育;器材场地的安全检查;6、教师加强安全提示 次 教 学 内 容 时教学目标 重点、 难点 教与学的主要策略 1 摆臂 步频、步幅 1.学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬提高跑速 2.8%以上的学生能形成跑的正确姿势,做到动作自然放松, 3.在活动中乐于与同伴合作探究,共同完成学练任务,培养团结协作的团队意识。

    重点:跑动中积极摆臂,加快步频,加大步幅 难点:快速跑动中上、下肢的协调配合 1.在教师的带领下分四组进行热身绳操的活动 2.在教师指导下做摆臂的专门性练习,蹬腿摆臂的配合协调练习。

    3.合作探究:十人为一小组,把绳子展开放在地上,绳子之间的距离先放小让学生跑过绳子体会步频,再把绳子的距离适当放大,让学生跑过体会步幅,前面的绳子距离小后面的绳子距离大,让学生逐渐体会步频与步幅(解决本重难点) 4.分组交流与展示评价, 2 起跑 起跑后的加速跑 1.学生知道各种起跑方式,懂得起跑后接加速跑的要求。

    2.在各种起跑方式的练习中,提高快速启动的能力在快速跑过程中各阶段的动作衔接自然连贯。

    3.仔细观察同伴之间的动作,能够对他人做出评价,勇于在同伴面前展示自己的动作, 重点:快速启动。
    难点:起跑与加速跑衔接自然连贯。
    1.教师引导学生体验各种方式的起跑 2.学生通过自主交流探究出哪一种方式的起跑最快。
    3.蹲距式、站立式起跑的介绍后,学生自主尝试性练习,并进行体会总结, 4.在教师指导及学生配合示范后分组练习身体逐渐抬起的起跑加速跑过程。

    .利用橡皮带进行牵引起跑练习。

    6.起跑反应练习游戏。
    7.起跑接加速跑练习30米×3组 3 弯道跑 1.学生知道弯道跑的技术要领,以及动作原理,加深对田径运动的了解 2.8%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作,发展速度素质,技能素质及上下肢的协调性。

    3.在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦,提高团队的协作能力养成自主学习,刻苦耐劳的精神 重点:蹬地、摆臂的方法及上下肢协调配合, 难点:弯道内加速和保持高 速 1.教师充分利用两个同心圆带领学生进行热身,在穿针引线游戏中激发学生的学练热情 2.通过呼号绕圆的练习,让学生在绕圆跑中达到热身的目的。

    3.通过学生的示范体验,在探究学习中讲解弯道跑的技术要领 4.让学生两人一组在逐渐加速中体会弯道跑的技术要领。
    .通过绕圆接力比赛,把所学到的动作运用于实战,体验加速过程中身体动作的变化 6.用挂图讲解弯道跑身体倾斜的原理, 7.“直道—弯道—直道”的比较学练,让学生体会直道与弯道动作的区别, 4 接力跑 1.学生知道上挑与下压式传接棒技术的动作要领。

    2.80%以上的学生能在传接棒时利用预跑标志及时起动进行传、接棒配合。

    3.乐意重复练习,具有较高的学习热情,能够在团队合作中参与讨论、评价。
    重点:上挑与下压式传接棒的手型, 难点:交接棒时默契配合, 1.学生分组在跑道的两个对角,听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。
    2.讲解示范接力跑交接棒的方法。

    3.引导学生自主学练,鼓励学生积极探讨、尝试练习四人一组在慢跑中循环进行接力棒的传递练习 4.分四组在跑道的进弯道和出弯道处进行逆时针方向的接力跑练习2—3次, .“十字接力”游戏, 6.4×100米接力比赛, 0米跑 1.学生知道正确的跑动姿势、快速起动及途中跑技术 2.80%的学生能认真做出“蹬摆结合”的动作,发展学生快速奔跑能力、提高柔韧、灵敏与协调性 3.在练习中,与同伴共享获得成功的乐趣,增强规则意识。
    重点:蹬、摆技术的配合, 难点:放松自然后蹬充分 1.进行跑的专门性练习:原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑 各种反



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  • 2019-12-10
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  • 拟录取的考生待我校向各省市备案通过后,于8月初发放正式录取通知书。公示期接待时间:工作日上午8:30-11:00,下午14:00-16:30。

  • 2019-12-10
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  • 福建吉源体育园艺设施工程有限公司是国内集体育休闲园林景观为一体的唯一公司,注册资金500万元。是一家专业规划、设计 、施工体育运动场地和园林景观为一站式服务公司 ,我公司代购各类园艺设施 、 健身设施 、体育用品的综合实业公司。一群“同心同力”的年青骨干是我公司获得发展的支柱,社会的支持是我公司获得生存的根本,在此感谢康体爱好者的大力支持,为了公司的进一步发展,我们将一如既往,坚持“顾客是上帝,质量是生命”的服务理念向广大客户提供最优质的产品及服务,选择吉源园林体育变化方向:1、家庭健身和谐化。

  • 2019-12-10
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  • 上海棒棒体育用品有限公司是一家经营体育用品的专业公司,是上海市最大的体育用品批发零售公司之一。公司名称 上海棒棒体育用品有限公司 总部地点 上海市 成立时间 1995年 经营范围 体育用品批发零售 公司性质 有限公司。公司成立于1995年,主要经营的产品种类包括器械类、球类、轮滑类、时尚运动服饰类、户外运动用品类等。公司现有网羽品牌:DUNLOP,WILSON,YONEX,LI-NING,HEAD,PRINCE,KASON,HOTMAN, VICTOR等;棒棒体育用品有限公司总店设在:上海市八万人体育馆,面积1100平米。两店的交通都非常便利,有多路公交线路及地铁可到。在福州、北京和南京都设有分公司,各大商场设有专柜

  • 2019-12-10
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  • 2019-12-10
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  • 内容概述: 关键词: 省五台山体育中心职能 发布日期:2019-08-01 浏览次数: 字号:[ 大 中 小 ] 省五台山体育中心职能 1.拟订中心发展规划并组织实施; 2.负责所属体育场馆运营管理和公共服务; 3.承办各类国际、国内体育赛事和大型文体活动; 4.负责本单位所属设施的工程建设、维护保养和安全运行,做好固定资产的使用和管理工作,确保国有资产保值增值; 5.负责省体育场馆协会的日常事务工作及相关服务; 6.承办上级部门交办的其他事项。地 址:南京市五台山1—3号 邮 编:210029 联系电话:025—51889651 网址:http://js-wts.com/intru.php?