• 2020-01-03 05:52:32
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  • 热门搜索 篮球  体育论文-如何提高投篮命中率 

    核心力量训练影响篮球投篮命中率研究

    【摘要】: 当今篮球运动节奏越来越快,身体对抗越来越激烈,拥有出色的力量素质才能在比赛中更轻松的完成技术动作。

    在高对抗、快节奏的篮球比赛中,运动员要在对抗中用最短的时间精确做出预判同时快速做出相应的技术动作,因此篮球运动员不但需要具备出色的四肢力量,还要有良好的核心力量作为基础;篮球是一项以投篮得分为目的的同场竞技类运动,投篮是篮球技术体系的核心,影响投篮命中率的因素有很多,其中运动员的力量素质是影响投篮命中率的重要因素,同时核心力量是力量素质的重要成部分,本文主要以核心力量为出发点,来研究其对投篮命中率的影响。

    通过文献资料法、专家访谈法,对核心区域的划分和核心力量的定义,核心力量的作用,核心力量的训练方法以及影响投篮命中率的主要因素进行研究通过实验法,对16名篮球专项的研究生进行传统力量训练和核心力量训练,并在实验前和试验后对实验者进行定点投篮、一分钟投篮、运球急停投篮的命中率测试,并结合影响投篮命中率的主要因素进行深入分析,得出以下结论:1.两种训练方法都对三项投篮产生了一定的影响,其中定点投篮和一分钟投篮没有显著提高,同时运球急停投篮存在显著差异性2.由于篮球运动的高对抗性,所以在投篮技术动作中拥有出色的核心力量是投篮稳定的重要条件,同时核心区域的力量在整个投篮动作中起着中枢作用,核心力量训练能有效提高核心区域的力量素质,故而核心力量训练对于不稳定状态下的投篮命中率有着一定的积极影响,对稳定状态下的投篮命中率没有显著影响。



    【学位授予单位】: 武汉体育学院

    【学位级别】: 硕士

    【学位授予年份】: 2016

    【分类号】: G841

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    标题:核心力量训练影响篮球投篮命中率研究--《武汉体育学院》2016年硕士论文

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  • 2020-01-10
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  • 冷门,只有冷门才使足球拥有了不一般的魅力。球迷们已经看惯了世界杯上“豪强是豪强的通行证”铁一般的秩序,如果没有“弱队”翻身把歌唱,如果没有世界杯英雄横空出世

  • 2020-01-03
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  • 在韩国平昌,当中国冬奥军团陷入夺金困境时,武大靖站了出来。在男子短道速滑500米决赛中,他一骑绝尘,一举打破世界纪录,为中国代表团夺得了本届冬奥会的唯一一金。历经冬奥一战,竞技能力与个人魅力同样突出的武大靖,俨然成为中国冬季项目的领军人与中国体育的新生代偶像。冬奥会后,24岁的武大靖接过了中国短道速滑队的队长袖标。2018年的田径赛场,“中国速度”同样震惊了世界。作为首个跑进10秒的黄种人,苏炳添继续保持良好状态,在男子60米、男子100米赛场屡次创造纪录。2018年,人们在雅加达亚运会上看到了姚明的笑容。时隔8年,中国男女篮再度同时夺冠。2018年,朱婷依旧忙碌。或许在很多年后回头来看,2018年将成为中国电竞发展的“分水岭”。

  • 2020-01-03
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  • 昆山体育中心位于昆山市城西前进西路、西部生态居住区,与占地3300多亩的森林公园相映成辉,北临马鞍山路,南靠前进西路,东依339省道,西连昆山大学城,总占地面积近千亩。昆山体育中心的设计定位是能承担国际国内单项比赛和国内综合性运动会,并兼具娱乐、会展、商贸的多功能体育公园。昆山体育中心体育场拥有30000个座位、内场设8×400米符合国际标准的田径跑道和一个68×108米标准草坪足球场、建筑高度达43米的体育场。昆山体育中心体育场曾多次举行田径、橄榄球、足球等国内外重大比赛。2018年U23亚洲杯足球赛、2018年国际足球俱乐部超级杯以及2019赛季昆山FC的主场比赛都在这里进行。

  • 2020-01-03
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  • 五加体育文化(北京)有限公司位于北京市丰台区太平桥路17-1号6层6658,是一家注册资本金为999万人民币元,成立于2017年08月31日的私营/民营企业,目前公司的主要经营范围是组织体育文化艺术交流活动;体育运动项目经营;销售体育用品、健身器材;经济贸易咨询;技术开发、技术推广服务;设计、制作、代理、发布广告;企业管理;文艺创作;企业策划;企业形象策划;影视策划;承办展览展示活动;文艺创作;会议服务;电脑图文设计、制作。(企业依法自主选择经营项目,开展经营活动;依法须经批准的项目,经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动;不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。

  • 2020-01-03
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