李小冉，1976年5月8日出生于北京市朝阳区，毕业于北京舞蹈学院，中国内地影视女演员。

1996年，参演个人首部电视剧《 保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈。

2000年，因在年代剧《 像雾像雨又像风》中饰演安琪一角获得关注。

2003年，参演情感剧《别了，温哥华》。

2008年，主演年代剧《 凤穿牡丹》。

2010年，主演民国剧《 来不及说我爱你》。

2014年，凭借家庭剧《 大丈夫》获得第20届上海电视节白玉兰奖最佳女演员提名。

2015年12月，主演都市情感剧《 老婆大人是80后》。

2018年2月，在都市情感剧《 美好生活》中饰演梁晓慧。

2019年，其出演的时装剧《 因法之名》播出。

2019年10月21日，特别出演的科幻爱情轻喜剧《我的机器人男友》开播。

2019年11月26日，《庆余年》开播，李小冉饰演长公主。

2022年，凭借都市剧《今生有你》获得CMG首届中国电视剧年度盛典年度实力女演员奖 。

2024年，作为特邀主演参与拍摄的电视剧《烟火人家》播出。