要查询自己的社保缴纳年限及是否存在断档，你可以通过以下几种途径：

1、社保经办机构查询：你可以前往当地的社保经办机构，携带本人身份证和社保卡，向工作人员咨询社保缴纳情况。

2、社保官方网站查询：许多地区的社保部门都提供了网上查询服务，你可以登录当地社保官方网站，按照提示输入相关信息进行查询。

3、社保 app 查询：一些地区也推出了社保 APP，你可以下载并注册登录，查询自己的社保缴纳记录。

4、电话查询：你可以拨打当地社保服务热线，通过人工服务查询社保缴纳情况。

建议参考：

1、在查询社保缴纳记录时，要确保提供的信息准确无误，以免影响查询结果。

2、如果发现社保缴纳存在断档情况，你可以及时向社保经办机构咨询补缴政策和流程，以免影响自己的社保权益。

3、定期查询社保缴纳记录，有助于你了解自己的社保权益情况，及时发现问题并解决。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》第四条规定：中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务，个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

仅供参考，具体查询方式和流程可能因地区而异，建议你咨询当地社保部门或相关机构。

以上内容具体告诉你关于如何查询自己的社保缴纳年限及是否存在断档？的问题的答案，除此之外，本文还介绍了社保年限怎么查询自己交了几年有没有断档的具体流程。相信你已经从文中得到了你想要的答案。如果您还想咨询如何查询自己的社保缴纳年限及是否存在断档？的相关问题，可以咨询相关律师。