两腿膝盖酸软无力的原因可能是过度运动、营养不良、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、神经病变等，也可能是重症肌无力、多发性肌炎、急性脊髓炎等疾病的症状，持续或加重需及时就医，采取适当预防措施。
两腿膝盖酸软无力的原因有很多，常见的原因主要有以下几点：
1.过度运动：如果近期进行了过度的体力活动或运动，尤其是涉及到膝盖的运动，如长跑、爬山等，可能会导致膝盖酸软无力。
2.营养不良：缺乏某些营养物质，如钙、维生素D等，可能会影响骨骼健康，导致膝盖酸软无力。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎是导致膝盖酸软无力的常见原因。这些疾病会导致关节软骨受损、炎症和疼痛。
4.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖酸软无力、疼痛和不稳定感。
5.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤也可能导致膝盖酸软无力和不稳定。
6.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛、神经炎等，可能会影响腿部肌肉的功能，导致膝盖酸软无力。
7.其他原因：其他可能导致膝盖酸软无力的原因包括髌骨软化症、代谢性疾病（如糖尿病）、心血管疾病等。
需要注意的是，两腿膝盖酸软无力也可能是一些严重疾病的症状，如重症肌无力、多发性肌炎、急性脊髓炎等。如果这种症状持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、僵硬、关节变形、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期缺乏运动者、肥胖者、有膝关节疾病家族史者等人群，更容易出现膝盖酸软无力的问题。这些人群应该更加关注膝盖健康，采取适当的预防措施，如保持适当的体重、进行适度的运动、注意保暖、避免过度使用膝盖等。
总之，两腿膝盖酸软无力可能是多种原因引起的，如果症状持续存在或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，对于预防膝盖问题也非常重要。
