结扎和上环哪种更好需根据个人情况决定，已育女性可选择结扎，未育或有再育需求女性可选择上环。
结扎和上环都是常见的避孕方法，哪种更好需要根据个人情况来决定。
结扎是一种永久性的避孕方法，通过手术将女性的输卵管或男性的输精管结扎，阻止精子和卵子相遇。结扎的优点是避孕效果可靠，一旦结扎，怀孕的几率几乎为零。此外，结扎对身体的影响较小，不会影响女性的内分泌功能。
上环是一种可逆的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内来阻止受精卵着床。上环的优点是使用方便，一次放置可以使用多年，而且对身体的影响较小。但是，上环也有一些缺点，如可能会引起月经不规律、腹痛、腰酸等不适症状，而且上环的避孕效果并不是100%。
对于已经生育过的女性，如果没有再生育的需求，结扎是一种比较好的选择。因为结扎是一种永久性的避孕方法，避免了长期使用避孕药或避孕套带来的不便，也减少了意外怀孕的风险。
对于尚未生育或有再生育需求的女性，上环可能是更好的选择。因为上环是一种可逆的避孕方法，如果以后想要怀孕，可以随时取出宫内节育器。此外，上环的使用方法相对简单，对身体的影响较小。
需要注意的是，结扎和上环都有一定的风险和并发症，如感染、出血、输卵管粘连等。在决定采取哪种避孕方法之前，应该进行全面的身体检查，并咨询医生的建议。此外，无论采取哪种避孕方法，都应该注意避孕效果和副作用，并定期进行复查。
总之，结扎和上环各有优缺点，选择哪种方法应该根据个人情况来决定。在决定之前，应该咨询医生的建议，并进行全面的考虑和权衡。
