高血压患者一般能用盐水泡脚,但需要注意控制盐水浓度、控制泡脚时间、注意水温、避免在血压高峰期泡脚、泡脚后注意保暖。
1.控制盐水浓度
盐水泡脚的浓度不宜过高,一般来说,一盆水中加入半勺盐即可。如果盐水浓度过高,可能会导致脚部皮肤受到刺激,引起不适。
2.控制泡脚时间
高血压患者泡脚的时间不宜过长,一般控制在15-30分钟即可。如果泡脚时间过长,可能会导致脚部血管扩张,引起头部供血不足,出现头晕、心慌等不适症状。
3.注意水温
高血压患者泡脚的水温不宜过高,一般控制在40℃左右即可。如果水温过高,可能会导致脚部血管扩张,引起头部供血不足,出现头晕、心慌等不适症状。
4.避免在血压高峰期泡脚
高血压患者泡脚的时间最好选择在血压较为稳定的时间段,避免在血压高峰期泡脚。一般来说,早上6-10点和下午4-6点是血压高峰期,高血压患者应尽量避免在这两个时间段泡脚。
5.泡脚后注意保暖
高血压患者泡脚后,脚部血管扩张,血液循环加快,此时应注意保暖,避免着凉。可以穿上袜子,盖上被子,保持脚部温暖。