过敏性鼻炎患者可以通过避免食用过敏原、多吃富含维生素的食物、多吃富含蛋白质的食物、多吃清热润肺的食物等补身体。
1.避免食用过敏原
过敏性鼻炎患者应避免食用过敏原,如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。
2.多吃富含维生素的食物
维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可减轻过敏反应,如柑橘类水果、猕猴桃、杏仁、葵花籽等。
3.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是身体的重要组成部分,可增强免疫力,如鱼、肉、蛋、奶制品等。
4.多吃清热润肺的食物
过敏性鼻炎患者多有肺热症状,可多吃清热润肺的食物,如梨、百合、银耳、萝卜等。
患者还应注意避免接触过敏原,保持鼻腔清洁,注意保暖,以减轻症状,提高生活质量,如果病情加重,要尽快到医院就诊。