舌头烂了通常是由多种原因引起的，如局部刺激、感染、营养缺乏、系统性疾病、药物副作用、不良生活习惯等。
1.局部刺激
比如锐利的牙尖、不良修复体等持续刺激舌头，容易导致舌头损伤、溃烂。这是因为这些刺激物会不断摩擦舌头表面，使其黏膜受损，如果长期得不到改善，就会引发溃烂。
2.感染
像细菌、病毒、真菌等感染都可能波及舌头，引起舌头溃烂。例如，常见的口腔溃疡可能与细菌感染有关，而单纯疱疹病毒感染则会导致舌头上出现成簇的水疱，水疱破溃后就会形成溃烂面。
3.营养缺乏
当体内缺乏维生素B族、锌等营养素时，舌头也可能出现溃烂。维生素B族对口腔黏膜的健康至关重要，缺乏时易引发各种口腔问题；锌元素在伤口愈合等方面起着重要作用，缺乏会影响舌头的修复能力。
4.系统性疾病
某些全身性疾病如糖尿病等，患者由于身体代谢异常、免疫力下降等原因，舌头也容易发生溃烂，且较难愈合。此外，系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病也可能累及舌头，导致溃烂。
5.药物副作用
部分药物在使用过程中可能会引起口腔黏膜的不良反应，包括舌头溃烂。比如一些化疗药物等。
6.不良生活习惯
长期吸烟、饮酒、过度食用辛辣刺激性食物等不良生活习惯，也可能诱发舌头溃烂。这些不良习惯会对口腔内环境造成不良影响，使舌头黏膜更容易受到损伤。
