宝宝晚上总是睡不踏实怎么办

管理员 2025-11-12 06:14:34 2

小月龄的宝宝晚上睡觉不踏实总是哼唧是很多新手父母很头疼的事,大家都睡不好,白天更没有精神。宝宝晚上总是睡不踏实是什么引起的呢?

0-3个月的宝宝晚上睡觉会容易哭闹、还会翻来覆去的,这是因为宝宝的肠道发育尚未完全,出现了胀气导致的。这时候家长应该怎么办呢?家长可以给宝宝做一些按摩,用中间的三个手指轻轻的按压宝宝的脐周,做顺时针打圈,帮助宝宝按摩放屁后,宝宝可以安心的入睡。家长还可以在宝宝吃奶后将宝宝竖抱起,用一只手空掌心帮助宝宝拍嗝,如果宝宝在吃奶的时候睡着了可以竖抱一会儿后再放下。宝宝哭闹的时候可以用“飞机抱”或是“蹬自行车”的方式帮助宝宝排出肠胃内的空气。如果宝宝出现尖声哭闹,怎么哄都没有用,可能是肠痉挛造成的,这种现象多见于3个月内的宝宝,这时可以给宝宝服用西甲硅油等药物,可以缓解肠痉挛。睡前还可以让宝宝多趴着玩耍,这样也有利于宝宝肠道内的气体排出,还能锻炼宝宝的颈部肌肉。满3个月的宝宝睡觉还是不踏实可能是进食过饱造成的,家长要注意睡前避免给宝宝吃的太多,如果是添加辅食的宝宝,更要注意进食要适量。

有些超过一岁的宝宝晚上睡觉也喜欢滚来滚去,这是因为睡前过于兴奋导致的,家长应该调整宝宝的生活作息,给宝宝创造良好的睡眠环境。孩子睡觉不踏实受到各种因素的影响,需要家长排查原因对应改善,陪伴一同成长。


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