口腔溃疡的护理包括保持口腔清洁、饮食调整、避免损伤口腔黏膜、注意休息等。
1.保持口腔清洁
选择软毛牙刷,使用对口腔刺激较小的含氟牙膏。每天早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁。避免使用刺激性的漱口水,以免加重口腔溃疡的疼痛。
2.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物,以免刺激口腔黏膜。多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、乳制品等。避免食用过热、过冷的食物,以免加重口腔溃疡的疼痛。
3.避免损伤口腔黏膜
避免咬唇、咬颊等不良习惯,以免加重口腔溃疡的损伤。避免使用尖锐的物品,如牙签、鱼刺等,以免划伤口腔黏膜。避免吸烟、饮酒,以免刺激口腔黏膜。
4.注意休息
保持充足的睡眠,避免熬夜。避免过度劳累,保持心情舒畅。适当进行体育锻炼,增强身体免疫力。
需要注意的是,对于长期不愈的口腔溃疡,或者伴有其他症状的口腔溃疡,如发热、淋巴结肿大等,应及时就医,排除口腔癌等疾病的可能。同时,孕妇、儿童、老年人等特殊人群在护理口腔溃疡时,需要特别注意,避免使用对胎儿、儿童身体有影响的药物。