肩周炎的治疗措施为药物治疗、物理治疗、康复治疗、手术治疗等。常用的功能锻炼方法为钟摆运动、爬墙运动、体后拉手、外旋锻炼等。
一.治疗
1.药物治疗使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，同时可使用活血化瘀的药物促进炎症吸收。
2.物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可缓解疼痛、改善血液循环。
3.康复治疗进行肩关节的被动活动、拉伸训练，帮助恢复关节活动度。
4.手术治疗如果保守治疗无效，或病情严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如肩关节松解术等。
二.功能锻炼
1.钟摆运动身体前倾，患侧手握在身前的把手上，让患肢自然下垂，以健侧肢体为轴心做画圈运动，幅度由小到大，每天早晚各一次，每次20-30下。
2.爬墙运动面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，尽量使上肢伸直，每天早晚各一次，每次20-30下。
3.体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上牵拉，每天早晚各一次，每次20-30下。
4.外旋锻炼背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，每天早晚各一次，每次20-30下。
需要注意的是，肩周炎的治疗和功能锻炼需要在医生的指导下进行，同时患者需要保持耐心和坚持。
