当慢性胃炎痛到睡不着时，可采取调整姿势、放松身心、药物治疗、饮食调整、就医检查等方法缓解，同时保持良好生活习惯和遵循医嘱治疗也很重要。
慢性胃炎很痛睡不着时，可采取以下方法缓解：
1.调整姿势：可以尝试侧卧或蜷缩身体，以减轻胃部压力，缓解疼痛。
2.放松身心：通过深呼吸、冥想、听柔和的音乐等方式，帮助放松身心，缓解疼痛引起的焦虑和紧张情绪。
3.药物治疗：在医生的指导下，服用一些抗酸药、胃黏膜保护剂或止痛药，以缓解疼痛和不适。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料，以免加重胃部不适。可以选择一些易消化、清淡的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并接受进一步的治疗。
此外，对于慢性胃炎患者，平时应注意保持良好的生活习惯，如规律饮食、定时作息、避免过度劳累和压力等。同时，应遵循医生的建议，进行规范的治疗和定期复查。
关键信息：当慢性胃炎疼痛导致睡不着时，可以通过调整姿势、放松身心、药物治疗、饮食调整等方法缓解。如果疼痛持续或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和遵循医生建议对于治疗慢性胃炎也非常重要。
