高血压患者长期服药40年需注意定期复查、关注药物副作用、调整饮食、适当运动、保持心情舒畅、避免诱因及按时服药。
1.定期复查
长期吃药会对肝肾功能造成一定影响,需要定期复查肝肾功能、血常规等指标,以便及时发现问题并调整治疗方案。
2.注意药物副作用
部分降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用,如果出现这些症状,应及时就医。
3.饮食调整
低盐、低脂饮食,避免食用腌制食品、动物内脏、油炸食品等,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
4.适量运动
适当的运动可以降低血压,提高身体免疫力,但要避免剧烈运动。
5.保持心情舒畅
避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,保持心情舒畅。
6.避免诱因
避免劳累、感染、情绪激动等诱因,以免血压升高。
7.按时服药
降压药物需要按时服用,不能擅自增减药量或停药,以免影响治疗效果。