三个月宝宝睡觉摇头可能是正常的生理现象，也可能与皮肤瘙痒、湿疹、缺钙、中耳炎等有关，需观察宝宝情况，必要时就医。
三个月宝宝睡觉总是摇头，可能与以下原因有关。
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育成熟，会出现摇头的现象，这是正常的，通常会随着宝宝的成长逐渐消失。
2.皮肤瘙痒：宝宝的皮肤娇嫩，如果出汗较多、清洁不及时，可能会导致皮肤瘙痒，从而引起摇头。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，会导致皮肤瘙痒，宝宝会通过摇头来缓解不适。
4.缺钙：宝宝缺钙会导致神经兴奋性增加，出现多汗、摇头、夜惊等症状。
5.中耳炎：如果宝宝患有中耳炎，会出现耳部疼痛、瘙痒等症状，从而导致摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，精神状态良好，没有其他异常表现，家长可以先观察一段时间。如果宝宝摇头频繁，伴有多汗、夜惊、烦躁等症状，或者出现耳部流脓、发热等异常情况，应及时带宝宝就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，家长在日常生活中要注意保持宝宝的皮肤清洁，及时更换衣物和床单，避免宝宝出汗过多。同时，要注意给宝宝补钙，多晒太阳，促进钙的吸收。如果宝宝有湿疹，要及时治疗，避免病情加重。如果宝宝出现耳部异常，要及时就医，以免延误病情。
总之，三个月宝宝睡觉总是摇头，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。家长要注意观察宝宝的情况，如果有异常，应及时就医，以便早发现、早治疗。
