治疗肩周炎的穴位主要有肩髃穴、肩贞穴、臂臑穴、曲池穴、外关穴、合谷穴等。
1.肩髃穴
肩髃穴位于肩部,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴可以缓解肩部疼痛、活动受限等症状。
2.肩贞穴
肩贞穴位于肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸处。按摩肩贞穴可以改善肩部血液循环,缓解肩部疼痛。
3.臂臑穴
臂臑穴位于曲池穴上7寸,三角肌止点处。按摩臂臑穴可以缓解肩部疼痛、肌肉痉挛等症状。
4.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解上肢疼痛、麻木等症状。
5.外关穴
外关穴位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以缓解上肢疼痛、麻木等症状。
6.合谷穴
合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解上肢疼痛、麻木等症状。
以上是一些常用的穴位治疗肩周炎的方法,需要注意的是,穴位治疗需要在专业医生的指导下进行,同时还需要注意保暖、避免过度劳累等。如果肩周炎症状较为严重,建议及时就医,采取综合治疗措施。