用手过度会导致肌肉劳损、腕管综合征、腱鞘炎等情况出现，不同情况处理方式不同。
1、肌肉劳损
用手过度会导致肌肉长期处于收缩或伸直的状态，肌肉出现慢性损伤，引起肌肉劳损。
患者需保持休息，减少不必要的活动和劳作，可按摩手部肌肉。使用热毛巾、热水袋等热敷，促进血液循环，从而缓解肌肉紧张，减轻不适。
2、腕管综合征
如果腕部长时间反复屈伸，手腕中的正中神经持续受到挤压，神经受损，影响神经传导，手部可出现感觉障碍，出现麻木、刺痛等症状，且会影响活动。
患者需限制腕关节活动，去除外源性压迫，减少神经受压的情况。还可服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物消炎镇痛。采取传统开放性腕管减压术、内镜下腕管松解减压术等手术方式，来减轻局部压力，从而改善手部不适。
3、腱鞘炎
患者长期用手导致肌腱和腱鞘摩擦过度，局部出现无菌性炎症，可引起腱鞘炎。患者可出现疼痛、弹指响等不适症状，若出现化脓，还可出现寒战、高热等不适症状。
患者可使用夹板、石膏固定患处，避免加重机体不适。可服用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物，帮助减轻疼痛。局部若出现脓肿，需通过外科手术进行切开引流。
除上述原因外，长期用手还可导致骨折出现的几率增大，骨折后手部无法正常劳作，可采取内固定术进行治疗。且上述药物需根据医生的指导使用，不可自行用药。但若症状长时间未缓解或出现加重，可前往医院骨科就诊，明确病因，方便后续治疗，改善关节功能。
