肠胃不好的人在饮食上需注意选择易消化食物，避免刺激性食物，规律饮食，多吃富含膳食纤维食物，避免过度饮酒和注意饮食卫生。
肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：肠胃不好的人应该选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的水果、煮熟的肉类、煮熟的鱼类、豆腐、鸡蛋等。这些食物易于消化，不会给肠胃带来过多负担。
2.避免刺激性食物：肠胃不好的人应该避免刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、茶、碳酸饮料等。这些食物会刺激肠胃，导致肠胃不适。
3.注意饮食规律：肠胃不好的人应该注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。这样可以让肠胃有足够的时间来消化食物，减少肠胃负担。
4.多吃富含膳食纤维的食物：肠胃不好的人应该多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.避免过度饮酒：肠胃不好的人应该避免过度饮酒，因为酒精会刺激肠胃，导致肠胃不适。
6.注意饮食卫生：肠胃不好的人应该注意饮食卫生，避免食用过期食物、不洁食物。这样可以避免细菌感染，减少肠胃疾病的发生。
总之，肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，选择易消化的食物，避免刺激性食物，注意饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，避免过度饮酒，注意饮食卫生。如果肠胃不好的症状持续不缓解，建议及时就医。
