在快来月经前,女性身体通常会出现乳房胀痛、情绪波动、腹胀、身体水肿、头痛、疲劳感、食欲改变等症状。
1.乳房胀痛
这是由于体内激素水平变化导致乳腺增生和水肿引起。此时乳房可能会感觉胀满、沉重,触碰时可能有疼痛感觉。
2.情绪波动
激素的变动可能会影响到神经系统,导致情绪不稳定,容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等情绪。
3.腹胀
盆腔充血以及胃肠蠕动减慢等原因,可能会让女性感觉腹部胀满,有时可能伴有轻微腹痛。
4.身体水肿
尤其是下肢和眼睑等部位可能出现轻度水肿,这也是激素影响了体内水钠代谢的结果。
5.头痛
可能与激素变化引发的血管舒缩功能改变有关,头痛程度可因人而异。
6.疲劳感
身体的一系列变化以及可能存在的睡眠质量下降等因素,会使女性在经前感到比较疲劳、乏力。
7.食欲改变
有些人可能食欲增加,尤其对某些特定食物有强烈的渴望;而另一些人可能出现食欲减退。
如果症状严重影响到日常生活或持续不缓解,应及时就医,排除其他疾病的可能。同时,女性在经前应保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适度运动等,以减轻经前不适症状。