阴虚阳亢的症状包括头目眩晕、潮热盗汗、心烦失眠、腰膝酸软、耳鸣等。
1.头目眩晕
阴虚不能制阳，阳气亢盛，上扰清窍，导致头晕目眩，甚至头痛头胀。这是由于阴液不足，导致清窍失养，阳气亢盛上扰所致。
2.潮热盗汗
阴虚生内热，虚热逼迫津液外泄，导致身体一阵一阵的发热，如同潮水般来去匆匆，并且在夜间定时发热、出汗，醒来后汗止。
3.心烦失眠
阴虚火旺，扰动心神，致使心情烦躁，难以入睡或睡眠不安，即使入睡也易醒，且梦境纷扰。
4.腰膝酸软
肾主腰膝，肾阴不足，腰膝失养，表现为腰部和膝部酸软无力。
5.耳鸣
肾开窍于耳，肾阴亏虚，耳部失养，可出现耳鸣如蝉。
阴虚阳亢人群适合食用鸭肉、桑葚、甲鱼、海参、鸡蛋、百合等食物。
1.鸭肉
性凉，味甘咸，能滋阴养胃。对于阴虚阳亢的人来说，鸭肉是一种理想的食物。
2.桑葚
俗称桑果。性寒，味甘，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚火旺而导致的腰膝酸软、须发早白、耳鸣耳聋等症有缓解作用。
3.甲鱼
俗称鳖、水鱼。性平，味甘，有滋阴凉血作用。
4.海参
有滋阴、补血、益精、润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
5.鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。
6.百合
有润肺止咳，清心安神的功效。临床上常用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等症。
总之，阴虚阳亢的人在饮食上应注意选择滋阴清热、滋养肝肾的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、浓茶等兴奋性饮料。同时，还应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和长期熬夜。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
