夏天身上起红疹子很痒，可采取保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着合适的衣物、注意饮食、及时就医、避免接触过敏原等措施。
1.保持皮肤清洁
夏天出汗多，皮肤上容易堆积污垢和汗液，这可能刺激皮肤引发疹子和瘙痒。要及时洗澡，使用温和的清洁产品，去除皮肤表面的脏污和汗液，但注意不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
2.避免搔抓
搔抓虽然可能暂时缓解瘙痒感，但很容易抓破皮肤，导致感染和炎症加重，甚至可能留下疤痕。应尽量克制搔抓的冲动，可通过轻拍或冷敷等方式来减轻瘙痒。
3.穿着合适的衣物
选择透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物，以免加重皮肤的闷热感，使疹子和瘙痒更加严重。
4.注意饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等可能引起过敏的食物，这些食物可能会加重皮肤的瘙痒和疹子。多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体营养均衡。
5.及时就医
如果红疹子很痒的情况持续不缓解、加重，或者伴有其他不适症状，如发热、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，可能包括使用西替利嗪等。
6.避免接触过敏原
尽量寻找并避免接触可能导致过敏的物质，如某些花粉、尘螨、化学物质等，减少过敏反应的发生。
夏天身上起红疹子很痒需要综合采取多种措施来缓解症状和促进恢复，同时要密切关注病情变化，必要时寻求专业医生的帮助。
