正常情况下，月经期可以适量喝咖啡，一般不会对女性体内激素造成影响，还可以达到提神醒脑、缓解疲劳的作用。但是，如果月经期伴有痛经、睡眠障碍等症状，或者对咖啡因比较敏感，则不建议喝咖啡，以防加重相关不适症状，或是引发心悸、胃痛等不良反应。
咖啡主要由咖啡豆制作而成，不含有雌激素或其他直接影响女性体内激素的成分，所以女性月经期适量喝并不会引起明显的激素波动，也不会对月经造成不良影响。同时，咖啡的主要成分为咖啡因，咖啡因的分子结构类似于腺苷，能够抢先结合到腺苷受体上，占据原属于腺苷的位置。而腺苷是一种脑内调节睡眠和放松的物质，它会与特定的腺苷受体结合以抑制神经元的活动，从而导致疲劳和嗜睡感。但咖啡因会与腺苷受体结合，阻止腺苷的结合，从而减少腺苷对神经元的抑制作用，使神经元能够保持更高的活跃水平，达到提神醒脑、减轻疲劳感的效果。
然而，如果月经期伴有痛经症状，则不建议喝，因为咖啡因进入体内后，会与子宫平滑肌上的受体结合，从而刺激子宫进一步收缩，进而加重痛经症状。同时，部分女性月经期由于激素水平变化，容易存在睡眠质量下降的问题，而咖啡因的兴奋作用可进一步干扰睡眠，影响休息和恢复。此外，对于本身对咖啡因较为敏感女性，即使少量摄入也可能引起心悸、失眠、胃痛等不良反应，而在月经期，这些不适感可能会更加明显。
虽然咖啡具有提神醒脑的作用，但过量摄入咖啡因也可能导致不良反应，如焦虑、失眠、心悸等，因此，建议女性月经期适量喝咖啡。同时，还要注意个人卫生，建议勤更换卫生巾，每天用温水清洗会阴部位，以保持局部清洁卫生，预防感染。
