突然感冒时，应多休息、补充水分、吃清淡易消化的食物，在医生指导下使用药物缓解症状，保持室内空气流通，避免传染他人，密切观察病情。特殊人群需格外注意。
1.多休息
感冒是身体对抗病毒的一种反应，需要充足的休息来帮助身体恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.补充水分
多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时有助于防止脱水。可以喝温水、白开水或淡盐水。
3.吃清淡易消化的食物
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但不要自行滥用药物，尤其是抗生素。
5.保持室内空气流通
打开窗户通风，保持室内空气新鲜，但要避免直接吹风。
6.避免传染他人
感冒是通过飞沫传播的，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免传染给他人。经常洗手，保持手部清洁。
7.密切观察病情
如果症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、胸闷、高热不退等，应及时就医。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等特殊人群，如果突然感冒，应更加关注病情变化，及时就医，避免病情加重。同时，在感冒流行季节，应注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，以预防感冒的发生。
