普通流感的预防方法包括接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯、增强体质和免疫力、避免接触患者等,治疗方法包括一般治疗、抗病毒治疗、对症治疗等。
一.预防
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2.保持良好的个人卫生习惯勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
3.增强体质和免疫力保持健康的生活方式,均衡饮食、适量运动、充足休息等。
4.避免接触患者流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所,避免接触呼吸道感染患者。
二.治疗
1.一般治疗注意休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。
2.抗病毒治疗发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症、降低住院患者的病死率、缩短住院时间。常用药物有奥司他韦等,需遵医嘱使用。
3.对症治疗可遵医嘱使用布洛芬等药物治疗,以缓解发热、头疼等症状。