根治肌腱炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗和预防复发，特殊人群需谨慎治疗。
肌腱炎是一种常见的运动损伤，通常发生在手腕、肘部、肩部、膝盖和足跟等部位。肌腱炎的主要症状包括疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。如果不及时治疗，肌腱炎可能会导致严重的功能障碍。以下是根治肌腱炎的方法：
1.休息：休息是治疗肌腱炎的关键。减少受伤部位的活动，避免过度使用肌腱，可以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，每天多次用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用局部麻醉药或类固醇药物注射。
4.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和肿胀，恢复肌腱的功能。常见的物理治疗方法包括热敷、按摩、电疗、超声等。
5.手术治疗：如果肌腱炎严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建受损的肌腱。
6.预防复发：预防肌腱炎的复发非常重要。保持适当的体重、加强肌肉力量训练、正确的运动姿势和逐渐增加运动强度可以降低肌腱炎的复发风险。
需要注意的是，肌腱炎的治疗需要时间和耐心。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，治疗肌腱炎需要更加谨慎。这些人群可能存在其他健康问题，需要在医生的指导下进行治疗。此外，运动员和经常进行高强度运动的人更容易患上肌腱炎，应注意预防和早期治疗。
总之，根治肌腱炎需要综合治疗，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。同时，注意预防复发也非常重要。如果您患有肌腱炎，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
