半月板损伤一直疼痛应及时就医，进行详细检查，根据损伤程度和类型选择合适的治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复训练等，同时改变生活方式也有助于缓解疼痛。
半月板损伤一直疼痛可能会影响日常生活和工作，以下是一些建议：
1.就医检查：半月板损伤后一直疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.休息：在疼痛期间，应尽量减少受伤关节的活动，避免长时间站立或行走，休息时可将腿部抬高，以促进血液循环，缓解疼痛。
3.物理治疗：医生可能会建议进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛、减轻炎症。
4.药物治疗：根据疼痛的程度，医生可能会开具一些止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛和炎症。
5.注射治疗：对于严重的半月板损伤，医生可能会建议进行注射治疗，如玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等，以缓解疼痛、改善关节功能。
6.手术治疗：如果半月板损伤严重，经保守治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗，如半月板修复术、半月板切除术等。
7.康复训练：在治疗过程中，医生可能会建议进行一些康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以帮助恢复关节功能。
8.改变生活方式：改变一些生活方式，如减轻体重、避免过度运动、注意保暖等，也有助于缓解半月板损伤引起的疼痛。
需要注意的是，半月板损伤的治疗方法因人而异，应根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，避免过度运动和受伤。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。
此外，对于老年人、运动员等特殊人群，半月板损伤的治疗和预防需要更加注意。老年人半月板损伤后恢复较慢，应更加注重休息和康复训练。运动员在运动前应进行充分的热身和拉伸，避免过度运动和受伤。如果出现半月板损伤，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复训练，以避免影响运动生涯。
