想大便却没有大便可能是饮食因素、水分摄入不足、生活习惯、精神心理因素、疾病影响等原因引起。
1、饮食因素
如果近期饮食中缺乏足够的膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，肠道蠕动可能会减慢，导致便意不明显但又感觉有便意。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。
2、水分摄入不足
当身体缺水时，粪便会变得干燥硬结，难以顺利通过肠道，从而出现想排便却排不出的情况。
3、生活习惯
缺乏运动、长期久坐等不良生活方式会使肠道动力不足，影响正常的排便过程。规律的作息和适度的运动有助于维持肠道的正常蠕动。
4、精神心理因素
压力过大、焦虑、紧张等情绪可能会干扰肠道的正常功能，引起排便异常。
5、疾病影响
例如肠道疾病如肠梗阻、肠道炎症等，或者其他系统的疾病影响到肠道功能时，都可能出现此类表现。
想大便却没有大便治疗方法有定时排便、润肠通便药物等。
1、定时排便
养成定时排便的习惯，有助于身体形成规律的排便反射。建议在每天固定的时间段内尝试排便，即使没有便意也要坚持。
2、润肠通便药物
对于便秘症状较为严重的患者，可以在医生的指导下使用润肠通便药物，如乳果糖口服溶液、开塞露等。这些药物能够刺激肠道蠕动，软化粪便，从而帮助排便。
如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
