吃葛根粉的好处有清热解毒、解肌退热、升阳止泻、辅助降血压和降血糖、美容养颜。
1.清热解毒
葛根粉味甘、性凉,归脾、胃经。其性凉能清热,味甘则能生津润燥。对于因外感风热或体内热毒炽盛所致的发热、口渴、咽干等症状,葛根粉能有效缓解。
2.解肌退热
葛根粉还具有解肌退热的功效。在中医看来,发热往往与外感风寒或风热之邪有关,葛根粉能通过解表散邪的作用,使肌表之邪得以解除,从而达到退热的效果。
3.升阳止泻
葛根粉入脾胃经,能升发脾胃清阳之气,对于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻有一定的治疗效果。
4.辅助降血压和降血糖
中医视角的现代研究:近年来,现代医学研究发现,葛根粉中含有丰富的葛根素等活性成分,这些成分在降血压、降血糖方面表现出色。
5.美容养颜
中葛根粉中含有丰富的多种抗氧化物质和营养成分,能够清除体内自由基、促进新陈代谢、增强皮肤弹性,起到美容养颜的效果。
尽管葛根粉具有诸多好处,但是过量食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛等不良反应。所以,在食用时应控制好量度。