得了荨麻疹要注意避免搔抓、注意饮食、避免接触过敏原、保持皮肤清洁等。
1、避免搔抓
搔抓会导致皮肤破损,增加感染的风险,还可能会使病情加重。如果瘙痒难耐,可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解症状。
2、注意饮食
某些食物可能会诱发荨麻疹,如海鲜、辛辣食物、酒精等。在发病期间,应避免食用这些食物,同时注意饮食清淡,多吃富含维生素的水果和蔬菜。
3、避免接触过敏原
过敏原是诱发荨麻疹的重要因素之一。应尽可能避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。如果无法避免接触,应做好防护措施,如戴口罩、勤洗手等。
4、保持皮肤清洁
应保持皮肤清洁,避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗澡时水温不宜过高,避免过度搓洗皮肤。
此外,荨麻疹的发生与免疫力下降有关。因此,在发病期间应注意休息,避免过度劳累和熬夜,保持良好的生活习惯。