100度近视属于低度近视，在一定程度上是可以恢复的，关键是要养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，并采取其他措施。
100度近视属于低度近视，在一定程度上是可以恢复的，但具体的恢复情况因人而异。以下是一些可能有助于恢复视力的方法：
改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯是预防和控制近视发展的关键。避免长时间近距离用眼，每50分钟左右休息5-10分钟，可以远眺、闭目休息或做眼保健操。保持正确的读写姿势，不在过强或过暗的光线下看书，不在晃动的车上看书。
增加户外活动：户外活动可以有效预防和控制近视的发展。研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动可以降低近视的发生率。
佩戴合适的眼镜：如果已经出现近视，应及时佩戴合适的眼镜，以避免近视进一步加深。眼镜的度数应根据验光结果进行调整，不要自行增减度数。
采取其他措施：一些研究表明，补充维生素A、C、E等营养素，以及使用一些中药滴眼液等方法可能对近视的恢复有一定帮助。
需要注意的是，对于未成年人来说，睫状肌的调节能力较强，散瞳验光可以使睫状肌得到充分的放松，从而得到更准确的屈光度数。如果散瞳后验光仍然存在近视，且近视度数增长较快，或伴有斜视、弱视等问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于成年人来说，近视的恢复相对较难，但仍然可以通过一些方法来控制近视的发展，如定期进行眼部检查、避免长时间使用电子设备、保持良好的用眼习惯等。
总之，100度近视是可以恢复的，但需要采取正确的方法和措施。如果对近视的恢复有疑问，应及时就医，进行详细的检查和咨询。
