更年期是女性生理上的一个重要阶段，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，会出现一系列不适症状，如热潮红、盗汗、失眠、情绪波动等。坤宝丸和延更丹都是常用于调理更年期症状的中药，但它们的成分和功效略有不同。因此，无法简单地说坤宝丸好还是延更丹好，应根据个人体质和症状选择适合的药物。
坤宝丸的主要成分包括女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、炒酸枣仁、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、桑叶、白薇、知母、黄芩。坤宝丸具有滋补肝肾、养血安神的功效，适用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。
延更丹的主要成分包括淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、熟地黄、制何首乌、当归、白芍、川芎、黄柏、知母。延更丹具有补肾、养血、通经的功效，适用于妇女更年期综合征，中医辨证属于肾阴虚、肝阳亢者，症见烘热汗出、眩晕耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、五心烦热、腰膝酸软、足跟疼痛等。
需要注意的是，更年期症状的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、环境等。除了药物治疗外，还应注意调整生活方式，保持心情舒畅，合理饮食，适量运动等。同时，对于更年期症状严重影响生活质量的患者，应及时就医，接受综合治疗。
