牙龈肿了个包一直不消，可能是由多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.根尖周炎：如果牙齿龋坏或受过外伤，可能导致根尖周炎，引起牙龈脓包。需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以消除炎症。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，可导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成等。治疗牙周炎需要进行洁治、刮治等牙周治疗，同时注意口腔卫生。
3.牙龈脓肿：牙龈受到细菌感染，可形成脓肿。需要切开引流，并使用抗生素进行治疗。
4.智齿冠周炎：智齿生长位置不正，容易导致周围牙龈发炎，形成脓肿。需要进行局部冲洗、上药，并在炎症消退后拔除智齿。
5.肿瘤：牙龈上的包块也可能是肿瘤引起的。需要进行口腔检查、影像学检查等，以排除肿瘤的可能。
总之，牙龈肿了个包一直不消，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗方法。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。如果有糖尿病等基础疾病，需要积极控制血糖。孕妇牙龈肿了个包一直不消，更应及时就医，因为孕妇的口腔健康与胎儿的健康密切相关。
在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意口腔卫生。如果症状加重或出现其他不适，应及时告知医生。此外，定期进行口腔检查和洁治，有助于预防口腔疾病的发生。
