预防流感的方法包括保持良好个人卫生、咳嗽喷嚏掩口鼻、室内空气流通、接种流感疫苗、避免接触流感患者、加强集体单位防控、高危人群及时就医接种等。
1.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.咳嗽喷嚏掩口鼻
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕等掩住口鼻,避免飞沫传播。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
3.室内空气流通
保持室内空气流通,避免前往人员密集、空气污浊的场所。
4.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一,可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
5.避免接触流感患者
避免接触流感样症状(发热,伴咳嗽或咽痛)患者,必须接触时,应佩戴口罩。
6.加强集体单位防控
学校、托幼机构等集体单位应加强晨午检,及时发现和隔离患者,防止疾病传播。
7.高危人群及时就医接种
对于高危人群,如65岁以上老人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务人员等,应在医生的指导下,提前接种流感疫苗,以预防流感。