夏天适合喝一些清热解暑、提神醒脑的茶，比如绿茶、白茶、黄茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶、苦瓜茶等。
1.绿茶
绿茶是一种未发酵的茶，性寒，含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有清热解暑、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效，适合在夏天饮用。
2.白茶
白茶是一种轻微发酵的茶，性凉，含有丰富的氨基酸、茶多酚、黄酮等，具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，适合在夏天饮用。
3.黄茶
黄茶是一种轻微发酵的茶，性凉，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等，具有清热解毒、消食化滞、提神醒脑等功效，适合在夏天饮用。
4.菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的茶，性凉，具有清热解毒、清肝明目、降血压等功效，适合在夏天饮用。
5.金银花茶
金银花茶是一种以金银花为原料制成的茶，性寒，具有清热解毒、疏散风热、抗病毒等功效，适合在夏天饮用。
6.荷叶茶
荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的茶，性凉，具有清热解暑、健脾升阳、去脂降压等功效，适合在夏天饮用。
7.薄荷茶
薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的茶，性凉，具有清热解毒、疏散风热、利咽止痛等功效，适合在夏天饮用。
8.苦瓜茶
苦瓜茶是一种以苦瓜为原料制成的茶，性寒，具有清热解毒、明目等功效，适合在夏天饮用。
需要注意的是，以上茶类都属于凉性或寒性，脾胃虚寒、寒性体质、经期、孕期、哺乳期的女性以及儿童、老人等人群应适量饮用或避免饮用，以免引起身体不适。
