8月份适合吃西瓜、桃子、荔枝、龙眼、哈密瓜、火龙果、葡萄、梨等水果。
1.西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,能够清热解暑、除烦止渴,同时还含有丰富的维生素C和矿物质,有助于补充人体所需的营养物质。
2.桃子
桃子性温,含有丰富的维生素和矿物质,具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。
3.荔枝
荔枝性温,具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
4.龙眼
龙眼性温,具有补益心脾、养血安神的功效,适用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。
5.哈密瓜
哈密瓜性凉,含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功效。
6.火龙果
火龙果性凉,含有丰富的维生素和膳食纤维,具有清热润肺、润肠通便的功效。
7.葡萄
葡萄性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效,适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、烦渴等症状。
8.梨
梨性凉,具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效,适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。