提高宝宝免疫力有合理饮食、规律作息、适当锻炼、按摩推拿等方法。
宝宝消化吸收功能尚未健全,若生长发育过程中出现偏食的习惯,很有可能导致营养不良,造成机体抵抗力下降;若出现进食过多,则会引起脾胃不适,造成积食、胃肠炎等症状,因此,家长需要保证孩子的合理饮食。
成长中,宝宝每天都需要保证充足的睡眠,若白天睡眠过多或夜间睡眠不足,可能会导致机体抵抗力下降,因此建议家长帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
婴儿时期,可以将宝宝经常带去游泳馆游泳,增强心肺功能,儿童时期,可以适当增加户外活动,比如骑车、跑步等,经常锻炼身体可以提高宝宝免疫力。
可以通过按摩推拿足三里、三阴交等穴位,刺激神经反射、促进血液流动,调整机体循环,能够有效提高宝宝的免疫力。