治疗近视眼的方法为佩戴眼镜、角膜塑形镜、近视手术、控制用眼时间和距离、增加户外活动。
1.佩戴眼镜
框架眼镜是最常见的矫正视力的方法。通过佩戴合适的眼镜,可以使视力得到矫正,减轻眼睛的疲劳和压力。
2.角膜塑形镜
也称为OK镜,是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过夜间佩戴,可以改变角膜的曲率,从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.近视手术
对于成年人,近视手术是一种可选的方法。常见的近视手术包括激光近视手术和晶体植入手术等。这些手术可以永久性地矫正近视,但需要在医生的评估和建议下进行。
4.控制用眼时间和距离
减少近距离用眼的时间,如看书、使用电子设备等,每20分钟左右,向远处眺望20英尺(约6米)以外的物体,持续20秒以上,以放松眼睛。保持正确的用眼姿势,眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
5.增加户外活动
户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线,有助于预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间。