来月经时可以吃菠萝，但需适量，且应注意选择新鲜菠萝、清洗干净、适量食用，避免过凉或过热，对菠萝过敏者应禁食。
来月经时可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B1、维生素B6、膳食纤维、矿物质等营养成分。在月经期间，女性身体的生理变化可能会导致一些不适症状，如腹痛、疲劳、情绪波动等。适量食用菠萝可以为身体提供营养，帮助缓解这些不适症状。
此外，菠萝还具有一定的药用价值。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。同时，菠萝中的维生素C和抗氧化剂可以增强免疫力，预防感染。
需要注意的是，菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，这种物质可能会引起过敏反应。如果女性本身对菠萝过敏，或者在食用菠萝后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应避免食用。
另外，月经期间女性的身体比较敏感，食用菠萝时应注意以下几点：
1.选择新鲜的菠萝，避免食用变质的菠萝。
2.将菠萝清洗干净，去除表面的细菌和寄生虫。
3.适量食用，避免过量食用导致消化不良。
4.避免食用过凉或过热的菠萝，以免刺激子宫收缩，加重痛经症状。
总之，月经期间可以适量食用菠萝，但应注意选择新鲜的菠萝，清洗干净，并适量食用。如果对菠萝过敏或食用后出现不适症状，应及时停止食用。同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意休息和保暖，以缓解月经期间的不适症状。
