预防甲状腺癌要避免过度暴露在辐射环境中，保持健康的生活方式，定期进行甲状腺检查，及时治疗甲状腺疾病，避免长期服用雌激素类药物，以及减少碘的摄入量。
甲状腺癌是最常见的甲状腺恶性肿瘤，近年来发病率呈逐年上升趋势，严重威胁着人们的健康。以下是一些预防甲状腺癌的建议：
1.避免过度暴露在辐射环境中：长期暴露在辐射环境中会增加甲状腺癌的发病风险。因此，应尽量避免过度暴露在辐射环境中，如X光、CT等检查。如果因某些原因必须接受辐射治疗，应采取适当的防护措施。
2.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于预防甲状腺癌的发生。建议均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
3.定期进行甲状腺检查：对于高危人群，如甲状腺癌家族史者、曾经接受过放射性碘治疗者等，应定期进行甲状腺检查，以便早期发现和治疗甲状腺癌。
4.及时治疗甲状腺疾病：甲状腺疾病如桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进等，如果不及时治疗，可能会增加甲状腺癌的发病风险。因此，应及时治疗甲状腺疾病。
5.避免长期服用雌激素类药物：长期服用雌激素类药物可能会增加甲状腺癌的发病风险。因此，应避免长期服用雌激素类药物。
6.减少碘的摄入量：碘摄入量过高或过低都可能增加甲状腺癌的发病风险。因此，应适量摄入碘，避免过度摄入或缺乏碘。
总之，预防甲状腺癌需要综合考虑多种因素，采取适当的措施。同时，定期进行甲状腺检查是早期发现和治疗甲状腺癌的关键。
