在家可以通过使用视力表、自动验光仪或观察日常行为等方法自测是否近视，但这些方法可能不够准确，建议及时就医进行全面的眼科检查。
在家可以通过以下方法自测是否近视：
1.使用视力表：这是最常用的方法。站在距离视力表5米远处，用遮眼板遮住一只眼睛，单眼依次检查视力。先从大的字母开始，如E，然后逐渐辨认较小的字母或符号。记录下能看清的最小字母或符号，这就是你的视力。如果在5米处无法看清最大的字母，可逐渐靠近视力表，直到能看清为止。
2.利用自动验光仪：这些设备可以在家中进行简单的验光。操作方法通常是将设备放置在眼前，让光线通过并测量眼睛的屈光度。自动验光仪会给出一个初步的屈光度数，但结果可能不够准确，只能作为参考。
3.观察日常行为：近视患者在日常生活中可能会出现一些迹象，如看远处物体时眯眼、频繁眨眼、靠近物体才能看清、阅读时距离很近等。这些行为可能提示存在近视问题，但并不能确诊。
需要注意的是，这些自测方法只能提供初步的参考，不能替代专业的眼科检查。如果怀疑自己有近视或视力问题，最好及时就医，进行全面的眼科检查。眼科医生会使用更精确的设备和方法，包括散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以确定是否存在近视以及近视的程度和类型，并给予相应的治疗建议。
此外，对于儿童来说，定期进行眼科检查尤为重要。因为近视的发展在儿童中较为常见，如果能早期发现并采取适当的措施，可以有效控制近视的进展，避免近视度数进一步加深。
总之，在家自测近视可以作为初步的自我观察，但如果对视力有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生。及时的眼科检查和专业的建议对于保护眼睛健康至关重要。
