餐后血糖一般在7.8mmol/L以下为正常值。
餐后血糖水平反映了人体对进食后碳水化合物的处理能力,对于糖尿病的诊断、治疗效果评估以及预防并发症都具有重要意义。如果餐后血糖长期过高,会对身体各个器官和系统造成损害,如导致心血管疾病风险增加、肾脏病变、视网膜病变等。
不同的食物对餐后血糖的影响不同,高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物更容易引起血糖快速上升。摄入量过多也会加重血糖波动。
餐后适当运动可以促进葡萄糖的利用,帮助降低餐后血糖。缺乏运动则可能导致血糖升高。
胰岛β细胞分泌胰岛素的能力直接影响餐后血糖的调节。当胰岛功能减退时,餐后血糖的控制会变得困难。
对于糖尿病高危人群或已经患有糖尿病的患者,监测餐后血糖有助于早期发现血糖控制不佳的情况。
根据餐后血糖的监测结果,可以调整饮食、运动或药物治疗方案,以更好地控制血糖。
餐后血糖长期不稳定与多种并发症的发生发展密切相关,通过监测可以更好地评估风险并采取相应的预防措施。