乳腺癌术后患肢功能锻炼十分重要，应遵循循序渐进的原则，包括握拳、肌肉收缩、关节活动、抬高上肢、外展、旋转、日常活动、家务劳动、体育锻炼等，每个阶段的锻炼内容和强度不同，如有异常应及时咨询医生。
乳腺癌术后患肢功能锻炼十分重要，需要遵循循序渐进的原则，以下是一些建议：
1.术后1-2天：此时手术部位的皮肤切口还未完全愈合，主要进行握拳、伸指、屈腕等锻炼。
2.术后3-5天：可以进行上肢肌肉的等长收缩，比如收缩肱二头肌、肱三头肌等。
3.术后1周：开始进行患侧上肢的关节活动，如屈伸肘、腕关节、肩关节等。
4.术后2周：可尝试抬高患侧上肢，使其与床面呈45度角，保持10-15分钟，每天3-4次。
5.术后3周：可进行梳头、爬墙等动作，逐渐增加患肢的活动范围和力量。
6.术后4周：可进行患侧上肢的外展、旋转等动作，但要注意避免过度劳累和提拉重物。
7.术后5周：可进行一些日常活动，如洗脸、刷牙、梳头、穿衣等，但要注意保持患肢的姿势正确。
8.术后6周：可进行一些简单的家务劳动，如洗碗、扫地等，但要注意避免患肢受伤。
9.术后7周：可进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，但要注意控制运动强度和时间。
需要注意的是，每个患者的恢复情况可能不同，因此在进行患肢功能锻炼时，应根据自身情况适当调整锻炼的强度和时间。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀、皮肤发紫等异常情况，应及时停止锻炼，并咨询医生的意见。
此外，乳腺癌术后的患肢功能锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。患者应保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意饮食营养，保持充足的睡眠，有助于促进身体的恢复。
关键信息：
1.乳腺癌术后患肢功能锻炼的重要性。
2.患肢功能锻炼的原则和方法。
3.注意事项和异常情况的处理。
4.坚持长期锻炼的重要性。
