肩周炎病人的疼痛是一个常见的问题,可以帮助缓解疼痛的建议包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、注射治疗和生活方式调整。
1.药物治疗
医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。按照医生的建议使用药物,并注意药物的副作用,常用药物为曲马多、甲泼尼松、氯唑沙宗等。
2.物理治疗
物理治疗师可以设计个性化的治疗方案,包括热敷、冷敷、电疗、超声、按摩等,以减轻疼痛和改善肩关节的活动度。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动和康复训练可以增强肩部肌肉,改善关节灵活性,减轻疼痛。常见的运动包括肩部旋转、伸展、外展等。
4.注射治疗
在某些情况下,医生可能会建议注射药物,如局部麻醉剂、类固醇或富血小板血浆(PRP)注射,以减轻疼痛和炎症。
5.生活方式调整
保持正确的姿势,避免过度使用肩部,减轻肩部负担。注意保暖,避免寒冷刺激。