手上起汗湿疹需要保持皮肤清洁、选择宽松透气衣物、调节情绪、使用药物、注意饮食、避免搔抓等方法改善。
1.保持皮肤清洁
经常洗手,避免接触刺激性物质,如洗洁精、洗衣粉等。洗手后应及时擦干,并涂抹保湿霜。
2.选择宽松透气衣物
避免穿紧身衣物,尤其是合成纤维材质的衣物,以免加重出汗和湿疹症状。
3.调节情绪
长期的压力和焦虑可能会加重汗湿疹,保持良好的心态,有助于缓解症状。
4.使用药物
可以在医生的指导下使用外用药物,如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等。如果症状严重,可能需要口服抗组胺药或免疫抑制剂。
5.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损,引发感染,加重症状。如果瘙痒难忍,可以轻轻拍打或冷敷缓解。
如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,寻求专业皮肤科医生的帮助。