预防产后乳腺炎需注意早开奶、正确哺乳、频繁哺乳、避免乳头受伤、注意乳房卫生、饮食清淡、保持心情愉快等。
1.早开奶
产后应尽早让婴儿吸吮乳头,促进乳汁分泌,避免乳汁淤积。
2.正确的哺乳姿势
哺乳时应让婴儿含住乳头和大部分乳晕,避免乳头损伤。
3.频繁哺乳
按需哺乳,每次哺乳应尽量让婴儿吸空乳房,如有剩余,应及时排空。
4.避免乳头受伤
乳头如有破损或皲裂,应及时治疗,避免细菌感染。
5.注意乳房卫生
哺乳前后应清洁乳头和乳房,保持乳房干净。
6.饮食清淡
哺乳期应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果。
7.保持心情愉快
避免紧张、焦虑等不良情绪,保持心情舒畅。
预防产后乳腺炎需要产妇和家属共同努力,注意乳房卫生,保持心情愉快,按需哺乳,如有异常,及时就医。